Le mouvement, c'est la vie
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95 % de la population française est sédentaire, et 60 % dans le monde (OMS).
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On peut être actif·ve et rester sédentaire, si assis·e des heures durant la journée.
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La sédentarité est la 4e principale cause de décès prématuré et de perte d'autonomie.
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Cet immobilisme cause des désordres physiologiques et psychologiques.
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Il en résulte une baisse de la performance, une augmentation du désengagement.
Nos solutions, notre méthode
Êtes-vous actuellement assis·e ?
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La durée journalière passée en posture assise devant un écran pour le travail en France a été évaluée en moyenne à 4,17 heures et jusqu’à 6,21 heures. Un chiffre qui représente à lui seul près de 64 % du temps total journalier de comportement sédentaire. Cette sédentarité crée de la mauvaise fatigue, des troubles du sommeil, de l'alimentation et expose aux effets délétères du manque d'activité physique.
Alors comment concilier performance au travail et santé physique et mentale ?
Rétablissez les bases d'une vie en bonne santé
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Dans le contexte de notre civilisation assise, et globalement trop immobile, les solutions d'Upright permettent d’accéder aux trois piliers d’une vie saine :
• Un sommeil de qualité,
• Une alimentation équilibrée,
• Une activité physique et sportive régulière.
Adoptez une méthode innovante et science based
Il ne s'agit pas d'une question de capacité, mais de responsabilité vis-à-vis de sa santé.
Pour engager vos collaborateur·trices, il convient d'employer une méthode pédagogique :
01 . Evaluer l'état de santé actuel de vos collaborateur·trices.
02. Sensibiliser en présentant une vision globale des conséquences de la sédentarité.
03. Comprendre le fonctionnement de notre corps et les actions concrètes possibles.
04. Appliquer ces actions au quotidien en tirant partie de notre environnement immédiat.
Prévenez les risques physiologiques, psychologiques et sociaux
Nous prévenons les conséquences dues à la sédentarité que sont la perte de sommeil, une mauvaise alimentation et le le manque d'activité physique et sportive.
Ces conséquences majorant considérablement les risques de maladies et de troubles tels que :
• Les cancers (notamment du sein et du côlon), le diabète de type 2 et les autres maladies cardiovasculaires ;
• Les effets à long terme du surpoids et de l'obésité ;
• Les troubles musculo-squelettiques, la perte d'autonomie, les risques de blessure au quotidien ;
• Le stress, la fatigue, l'anxiété, l'isolement et la dépression ;
• Et de facto, l'absentéisme et la baisse de productivité au travail.
"À ce titre, Upright se positionne comme expert de la prévention et comme lieu de confluence des solutions pour une vie en bonne santé malgré les obligations d’une vie professionnelle."
